MIND BODY CIRCLE ®                                  Das Gesundheitstraining

Das Training für geistige Klarheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden

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Was ist das MIND-BODY-CIRCLE® Gesundheitstraining?

 

Erfahren Sie, wie Sie durch ein effektives Training die Herausforderungen unserer Zeit meistern können. Lernen Sie von mir – Ihrer ausgebildeten Gesundheitstrainerin - in einem erprobten Trainingsprogramm sieben Schlüsselfähigkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden kennen.


Anhand gezielter Übungen und konkreter Trainingsanleitungen integrieren Sie die Inhalte des MINDBODYCIRCLES® in Ihren Alltag und tragen somit aktiv dazu bei, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. mehr...

 

 

Für wen ist das Programm interessant?

 

Für alle, die sich persönlich oder beruflich mit dem Thema Gesundheit und Lebenskompetenz beschäftigen. Es ist als Trainingsprogramm stark praxisorientiert aufgebaut.
 

Ziel ist das Erlernen und Umsetzen von Techniken zur Verbesserung Ihrer Selbstregulationsfähigkeit auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene im Alltags-erleben. Die hier erlernten Fähigkeiten befähigen Sie dazu, souverän mit herausfordernden oder als belastend erlebten Lebenssituationen umzugehen. Sie erhalten Unterstützung, das Erlernte in Ihrem Alltag umzusetzen und fest zu integrieren.

 

Das Programm unterstützt Sie, sich im eigenen Körper wohler fühlen, gesünder und freier zu leben, energiegeladener und stimmiger mit sich zu sein.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

 

Das Mind-Body-Gesundheitstraining kann auch individuell für Ihr Team in Ihrem Unternehmen oder mit Ihrem Kollegium an Ihrer Schule durchgeführt werden. Ich erstelle Ihnen gern ein individuelles Angebot. Gern können Sie mich hier kontaktieren.

 

Wie ist das Training aufgebaut?

 

MIND-BODY-CIRCLE ist ein praxisorientierter Trainingszyklus, Er besteht aus sieben Schlüsselfähigkeiten, die in sieben aufeinander aufbauenden Modulen vorgestellt und trainiert werden. Sie erhalten weiterhin ausführliche Teilnehmerunterlagen und Trainingspläne, die konkrete Hilfestellung für die Umsetzung zwischen den Modulen liefern.

 

Sollten Sie zu einem Termin verhindert sei, so können Sie diesen in einem anderen von mir angebotenen MindBodyCircle-Terminreihe ohne Zusatzkosten nachholen.

 

 

Übersicht über die Themeneinheiten

 

Der Zyklus: 7 Fähigkeiten in 7 Modulen

 

  1. Modul: Wahrnehmung- „Der Körper kennt den Weg“ mehr...
  2. Mein "Innerer Beobachter"- Fähigkeit zur Distanzierung mehr...
  3. Gelassen mit Stress umgehen- Stressmanagement mehr...
  4. Die Kraft des Loslassens mehr...
  5. Life-Balance- „In der Mitte liegt die Kraft“ mehr...
  6. Achtsamkeit- „Bewusst im Hier & Jetzt sein“ mehr...
  7. Gesundheit und Wohlbefinden mehr...
     

 

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